Cantidad de Hierro, Fe en Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva
Aperitivos
En 100 g (Gramos) de Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva hay 2.44 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva
Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva se enumeran a continuación.
Agua
|
6.4 g
|
6.4%
|
La energía (calorías)
|
448 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1874 kJ
|
|
Proteína
|
7.6 g
|
7.6%
|
lípido total (grasa)
|
17.8 g
|
17.8%
|
Ceniza
|
1.8 g
|
1.8%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
66.4 g
|
66.4%
|
Fibra, dietética total
|
4.2 g
|
4.2%
|
Calcio, Ca
|
101 mg
|
0.10%
|
Hierro, Fe
|
2.44 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
72 mg
|
0.07%
|
El fósforo, P
|
220 mg
|
0.22%
|
Potasio, K
|
362 mg
|
0.36%
|
Sodio, Na
|
282 mg
|
0.28%
|
Zinc, Zn
|
1.3 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.28 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.26 mg
|
|
El selenio, Se
|
15.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.231 mg
|
|
Nutrientes en Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, pasas de uva